Ilmanlaatu liikuntakeskuksissa

Mitä liikuntakeskusten ilmassa on?

• Hiilidioksidi (CO2): Ihmiset tuottavat hengittäessään hiilidioksidia, ja tiloissa, joissa on paljon ihmisiä, CO2-pitoisuudet voivat nousta. Urheilevat ihmiset hengittävät päivittäin enemmän kuin muut. Suuret hiilidioksidimäärät vaikuttavat ilmanlaatuun heikentävästi.
• Hiki ja bakteerit: Liikkuessa ihmiset hikoilevat, ja hiki voi sisältää epäpuhtauksia, kuten suoloja ja muita yhdisteitä. Lisäksi ihmiset voivat tuoda mukanaan bakteereja, jotka voivat vaikuttaa ilmanlaatuun.
• Allergeenit: Liikuntatiloissa voi esiintyä erilaisia allergeeneja, kuten pölyä, homeitiöitä tai eläinten karvoja, jotka voivat vaikuttaa hengitysilmaan.
• Ilmansaasteet: Riippuen sijainnista, liikuntakeskukset voivat olla alttiita ulkoilmasta tuleville ilmansaasteille, kuten hiukkas- ja kaasupäästöille.

Mikä aiheuttaa huonon ilman liikuntakeskuksissa?

Liikuntakeskuksissa on kaksi avaintekijää, jotka vaikuttavat sisäilman laatuun.

1) Ihmiset - Liikuntatilojen käyttäjät hengittävät usein harjoittelusta johtuen raskaammin kuin muissa rakennuksissa, mikä lisää hiukkasten ja ilmassa olevien mikrobien, kuten virusten, kulkeutumista.

2) Riittämätön ilmanvaihto - Matala huonekorkeus sekä riittämätön ilmansuodatus ja ilmanvaihto ovat usein ongelmia liikuntakeskuksissa.

Jos huippu-urheilija treenaa viisi tuntia päivässä, nukkuu kahdeksan tuntia ja tekee arkiaskareitaan 11 tuntia, hän voi hengittää keskimäärin 73 m³ ilmaa päivässä. Aktiiviurheilijan ja liikunnan harrastajan hengittämä hiukkasmäärä on siten merkittävä terveyden ja suorituskyvyn kannalta.

Ilman epäpuhtaudet voivat haitata liikuntasuorituksia monin tavoin:

• Hengitysvaikeudet: Huono ilmanlaatu voi vaikeuttaa hengittämistä ja aiheuttaa hengityselinten oireita, mikä heikentää suorituskykyä.
• Väsymys: Ilman epäpuhtaudet voivat lisätä väsymystä ja heikentää fyysistä ja henkistä suorituskykyä.
• Keskittymisvaikeudet: Huono ilmanlaatu voi vaikuttaa keskittymiseen ja reaktioaikoihin, mikä on tärkeää monissa liikuntalajeissa.

Mitä huonolle ilmanlaadulle voidaan tehdä?

Sisäilman laatua voi parantaa panostamalla hyvään ilmanvaihtoon. Ilmanvaihtolaitteet on suunniteltu parantamaan sisäilman laatua poistamalla epäpuhtauksia ja tuomalla raitista ilmaa tilaan. Ilmanvaihtolaitteet käyttävät erilaisia tekniikoita ja suodattimia puhdistaakseen sisäilmaa. Ilmanvaihtolaitteen huolto ja ylläpito auttavat vähentämään epäpuhtauksia. Panostamalla laitteiden suodattimiin ja käyttämällä HEPA-suodattimia, jotka ovat erittäin tehokkaita poistamaan pieniä hiukkasia, pidät liikuntakeskuksen ilman puhtaana.

Ilmanpuhdistimemme täydentävät erittäin hyvin olemassa olevaa ilmanvaihtojärjestelmää ja mahdollistavat alhaisemmat energiakustannukset, tehokkaamman tuotannon ja terveellisemmän liikuntatilan. Camfilin ilmanpuhdistimien City-sarja on ihanteellinen ratkaisu ilmanlaatuongelmiin. HEPA- ja molekyylisuodattimet poistavat yhdessä helposti ja tehokkaasti ilman epäpuhtaudet.

Myös säännöllisestä siivouksesta on suuri apu. Perusteellinen siivous auttaa poistamaan pölyä, bakteereja ja muita epäpuhtauksia tiloista ja pitämään pinnat puhtaina. 

Ilmanlaadusta huolehtiminen on tärkeää myös terveyden kannalta. Puhtaampi ilma edistaa terveyttä ja vähentää hengityselinoireita. Urheilijoille terveenä pysyminen on ehto treenien jatkumiseen.

Puhdas ilma parantaa myös fyysistä suorituskykyä, lisää energiatasoa ja parantaa keskittymistä. Samalla hyvä ilmanlaatu luo myös mukavamman ympäristön urheilla.