Nytårsforsætter indeholder ofte velvære og et sundere liv. Hvad kunne være en bedre investering i dit eget velvære end at indånde ren og sund luft?
Måske tænker du på en livsstilsændring, starte med yoga eller investere i dit helbred generelt. Hvad hvis du tilføjede at indånde renere luft - som har meget stor sundhedspåvirkning - til din liste? Vi tænker sjældent over den luft, vi indånder, fordi den er usynlig. Men faktisk kan indånding af renere luft også hjælpe dig med at få succes med dine andre mål. Lad os for eksempel tænke på træning – hvis du indånder sund og ren luft vil der ikke trænge så meget luftforurening ind i din krop, som blandt andet direkte påvirker evnen til at optage ilt. Det er værd at investere i indendørs luftkvalitet, for især i vintermånederne kan den endda være af lavere kvalitet end udendørsluften.
Så hvad sker der med indendørsluften i vintermånederne? Et fænomen kaldet ‘temperaturinversion’ er mere almindeligt om vinteren. Det er her temperaturen stiger med højden - og kan forværre udendørs luftforurening.
Det overskyede vejr, der er almindeligt i de koldere måneder, har en tendens til at fange forurening under skyerne, og den varme luft fungerer som et låg, der fanger forurening tættere på jorden. Og udendørs forurening kan have en markant indflydelse på den indendørs luftkvalitet.
BLF advarer: “Når disse forurenende stoffer er indendørs, er det vigtigt at rense dit hjem med frisk luft udefra for at fortynde og fjerne dem”.
For eksempel skal skorstene fra brændeovne rengøres og regelmæssigt kontrolleres af en registreret skorstensfejer. Andre vigtige foranstaltninger inkluderer:
Hvis du virkelig ønsker at sikre den indendørs luftkvalitet - især i boliger, hvor beboerne har allergi - kan du overveje luftrensere.
Når du planlægger indendørs fitness/yoga og andre aktiviteter for at holde fokus på dit nytårsforsæt, kan du kontrollere, at faciliteterne har passende luftrensningssystemer.
Kilde: http://woodsure.co.uk/firewood-ready-to-burn/ (1)
Danmark