我們知道，室外空氣中存在大量污染。 但不是每個人都知道，建築內空氣的污染程度往往是室外的2-5倍，有時甚至是100倍。 那麼，室內空氣中的污染物從何而來，我們又該如何減輕其影響呢？
即使是配備了高品質空氣過濾器的通風系統，也無法阻隔全部微粒和氣體進入室內。
要完全保護自己免受空氣污染的侵害，我們必須一直待在高效淨化的房間裡。 但手術室級潔淨的室內環境對我們並沒有好處。 為了維持免疫系統的健康，我們需要接觸一定量的微粒和細菌。 原則上，室內空氣應比室外空氣潔淨50-70%。
為了保障人體健康，我們需要了解室內空氣中的成分以及污染物的來源。 以下列出了建築內常見的空氣污染源，以及一些有助於減輕其影響的建議：
| 辦公室印表機 | 許多辦公室印表機都會排放超細粒子和臭氧。 在辦公時間，印表機會導致室內粒狀物數量增加5-10倍。 盡可能將印表機單獨放置在通風良好的房間內，以防止微粒擴散到其他辦公區域。 |
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電腦 |
電腦 是室內污染的重要來源。 它們會釋放出酚醛、甲苯、乙基己醇、甲醛和苯乙烯等化學物質。 電腦排放物會導致頭痛、皮疹、咳嗽、疲勞等症狀，降低員工的工作效率。 配備優質空氣濾清器的良好通風系統，結合空氣清淨器，能夠減輕電腦排放物的影響。 |
| 電子產品 | 電子產品（尤其是新產品）會釋放出各種有損健康的物質。 良好的通風能減少其對健康的潛在影響。 |
| 地毯 | 地毯應盡可能保持清潔。 污濁的地毯會聚集污染物，如塵蟎、顆粒污染物、黴菌孢子、鉛、污垢、灰塵、殺蟲劑等。 建議在辦公時間外，用帶有高效能空氣過濾器的吸塵器對地毯進行吸塵，並儘可能定期清洗。 一些新地毯在生產過程中使用了揮發性有機化合物，可能會散發出異味和化學物質。 此外，鋪地毯時使用的黏合劑也可能含有有害化學物質。 |
| 建築材料和家具 | 建築材料和家具 中的膠合木往往會隨著時間的推移，釋放出揮發性有機化合物和甲醛等有害氣體。 我們建議選擇低排放或無排放的產品。 不要使用含苯（可致癌）或二氯甲烷（進入人體後會變成一氧化碳）的產品。 |
| 油漆 | 牆壁和其他表面上的新油漆會快速乾燥，但在很長一段時間內仍會持續釋放各種有害物質。 透過高效完善的通風系統來保持空氣清潔。 |
石蠟蠟燭
香味蠟燭 |
石蠟蠟燭會比硬脂蠟燭產生更多的有害微粒。 香味蠟燭會釋放出人造物質，並以甲醛的形式沉積在人體內。 為延長燃燒時間，石蠟蠟燭的燈芯通常含有鎘或鉛。 研究表明，火焰閃爍的蠟燭危害最大，因為這類蠟燭會釋放出更多的煙塵顆粒。 |
| 瓦斯爐 |
瓦斯爐排放氮氧化物微粒，會降低室內空氣品質，損害我們的呼吸系統並破壞氣候環境。 即使在關閉時，瓦斯爐也會排放廢氣。 保護健康的有效方法是確保廚房充分通風，尤其是在烹飪時。 使用排氣扇將室內空氣排到室外。 使用空氣清淨機（如Camfil City M或S系列）作為風扇和通風系統的補充。 |
| 烹飪 | 烹飪，尤其是煎炸時會產生微粒和其他有害物質，應立即將其從空氣中清除。 此外，定期清潔排氣扇濾網和更換活性碳濾網也很重要。 |
| 床墊、家具和紡織品 | 新床墊、家具和紡織品會散發出高濃度的柔軟劑和其他物質，吸入後對人體有害。 晾曬床墊和紡織品可以減少對有害物質的暴露。 |
| 吸塵器 |
吸塵器應安裝高效率的HEPA濾芯，以減少空氣中微粒的數量 |
| 香氛盒或芳香珠 | 清潔地毯時，切勿在吸塵器中使用香氛盒或芳香珠，以免產生有害物質。 * |
更多注意事項：
| 在工作場所、家中和其他建築中定期進行清潔，有助於確保健康、高效的室內環境。 |
| 期間請勿使用空氣清新劑。
空氣清新劑並不能去除難聞的氣味，只是用不同的氣味來掩蓋異味，其中的微粒和氣體甚至對人體健康不利。 |
| 約有3%的過敏症由蟎蟲引起。 與未整理的床相比，蟎蟲更容易在整理過的床上滋生。 要減少蟎蟲滋生，建議在晨起後對床進行通風。 |
| 從室外進入的空氣越多，室內空氣中的含氧量就越高。 |
| 但另一方面，微粒和其他物質的數量也會增加。
所以說，找到一個健康的平衡點非常重要。 為什麼定期維修你的淨化器很重要。 |
| 如果通風系統的空氣濾網品質不佳，那麼燃燒過程產生的各種廢氣和其他物質就會過度進入建築物。 |
| 儘管建築內有許多潛在的空氣污染源，但我們還是可以採取有效的方法來淨化空氣。 功能完善的通風系統配有高品質過濾裝置和空氣清淨器，可協助業主為租戶提供健康的室內空氣環境。 |
*參考文獻英國《每日鏡報》：
由約克大學國家大氣科學中心的Alastair Lewis教授進行的一項研究發現，蠟燭中一種常見的香味成分在與空氣接觸後，會轉化成甲醛。
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