Lider du av pollenallergi?

Publicerad den 25 april 2023

Grönska - bara ordet gör en glad, men det kanske inte är alla som känner samma glädje inför våren och sommaren. Varmare väder innebär också pollen i luften som frigörs från träd, gräs och annan växtlighet. Om du redan är drabbad av till exempel astma kan de luftburna partiklarna förvärra besvären. Men lyckligtvis finns det hjälp att få och det är inte bara med receptbelagd medicin.

Varför är jag allergisk?

Nysningar, rinnande näsa, klåda och andra allergiska symptom är kroppens immunförsvar som reagerar. Immunsystemet misstolkar visa ämnen (gräspollen, björkpollen eller kvalster) som ett hot och reagerar därefter.

Varför just jag?

Din pollenallergi beror på att kroppen uppfattar pollen som något skadligt. Även om pollen inte är farligt i sig, överreagerar din kropp varje gång den utsätts för pollen.

Man vet inte varför vissa utvecklar pollenallergi och andra inte, men det man däremot vet är att ärftlighet spelar stor roll. Det är också vanligt att flera personer i samma familj lider av pollenallergi.

Dämpa dina allergibesvär med hjälp av luftrenare

Vad kan jag göra för att minska mina allergibesvär?

Allergier kan påverka ditt välmående och också din prestation i hög utsträckning. Totalt tillbringar vi upp till 90% av vår tid inomhus och du kanske tror att du är skonad från pollen när du är inomhus? Så är det tyvärr inte. När det blir varmt ute tenderar vi att öppna både fönster och dörrar vilket släpper in utomhusluft. Dessutom kan inomhusmiljön vara full av andra allergener, något som många kanske inte tänker på. Kemikalier frigörs från rengöringsprodukter, mattor, möbler och till och med färg. Utan hjälp med återhämtning kan kombinationen av utomhus- och inomhusluft därför göra den vackra våren till den mest tröttsamma tiden på året för många.

En stor del av vår tid tillbringas på våra arbeten, därför borde ren luft vara en av de viktigaste prioriteringarna för varje arbetsgivare. Bra inomhusluft på jobbet kan bidra till bättre hälsa samt mildra allergiska reaktioner. Det i sin tur resulterar till ökad prestationsförmåga och välmående.

Totalt tillbringar vi upp till 90% av vår tid inomhus vilket borde göra ren luft till en av de viktigaste prioriteringarna för varje arbetsgivare.

ENKLA TIPS FÖR DIG MED POLLENALLERGI:

Gå till läkaren. Om du inte redan fått en fastställd diagnos bör du i ett första steg boka en tid hos din husläkare för ett allergitest. Baserat på resultatet kommer din läkare att ge dig råd om vilken behandling som krävs för just dig.
Kontrollera luftkvaliteten inomhus. Visste du att inomhusluften kan vara upp till 50 gånger mer förorenad än utomhusluften? Förorenad utomhusluft och som blandas med inomhusluften är en dålig kombination för många. Lyckligtvis kan du enkelt förbättra din inomhusluft på jobbet eller i hemmet genom att installera luftrenare. Camfil har luftrenare för alla behov: från enkla luftrenare, City-serien, till mer avancerade totallösningar anpassade för industrimiljö, våra Air Pollution Control-system. Det kan också vara en god idé att se över era luftfilter i fastigheten. Att byta filter inför pollensäsongen brukar vara rutin för de som ansvarar för drift och skötsel i fastigheten. Men har du funderingar kring filter och er ventilation kan du såklart prata med er servicefirma.
Prioritera återhämtning. För de som lider av pollenallergi är återhämtning en viktig del. Där kan luftrenare vara till stor hjälp, till exempel Camfils luftrenare i City-serien. Våra luftrenare i City-serien är ECARF-certifierade och anses därför vara mycket allergivänlig och hjälper till att dämpa besvären, vilket i sin tur hjälper kroppen att återhämta sig.
Håll koll med hjälp av pollenrapporter. Pollenkoll.se är en bra hemsida och enkelt verktyg för de som lider av pollenallergi. Pollenkoll kan ge dagsaktuella prognoser för hur mycket pollen som finns i luften och också vilka halter som förväntas framåt. Du kan även se hur det skiljer sig i olika delar av landet i olika städer.

När pollenhalterna är som högst bör man undvika att använd kontaktlinser utomhus. Dessutom bör du kontrollera om luftkonditioneringen och pollenfiltret i din bil fungerar som det ska. De med astma- och allergibesvär bör undvika stora gräsfält så som gräsmattor, parker osv. när du vistas utomhus för att undvika pollen.